职业生涯规划的定义

职业生涯规划（简称生涯规划），又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人

职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行

综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现

这一目标做出行之有效的安排。 

职业生涯规划的意义 

· 以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的 策略。 

·  突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 

· 准确评价个人特点和强项。 

· 评估个人目标和现状的差距。 

· 准确定位职业方向。 

·  重新认识自身的价值并使其增值。 

· 发现新的职业机遇。 

· 增强职业竞争力。 

· 将个人、事业与家庭联系起来。 

职业生涯规划制定的原则 

⒈清晰性原则：考虑目标、措施是否清晰、明确?实现目标的步骤是否直截了当? 

⒉挑战性原则：目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已? 

⒊变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性?是否能依循环境的变化而作调整? 

⒋一致性原则：主要目标与分目标是否一致?目标与措施是否一致?个人目标与组织发展目标是否一致? 

⒌激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长?是否能对自己产生内在激励作用? 

⒍合作性原则：个人的目标与他人的目标是否具有合作性与协调性? 

⒎全程原则：拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。 

⒏具体原则：生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。 

⒐实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素，选择确实可行的途径。 

⒑可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，以便评量、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划的修正提供参考依据。 

职业生涯规划的期限 

职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。 

短期规划，为三年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。 

中期规划，一般为三至五年，规划三至五年内的目标与任务。 

长期规划，其规划时间是五至十年，主要设定较长远的目标。 

如何做好职业生涯规划 

1、正确的心理认知 

1）认清人生的价值 

· 社会的价值并不被所有的人等同接受 

· “人云亦云”并不等于自我的人生价值 

· 人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审 美价值、理论价值。 

2）超越既有的得失 

· 每个人都很努力，但成就并不等同。 

· 后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑” 中的兔子。 

· 人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。 

3）以万变应万变 

· 任何的执著都是一种“阻滞”前途的行为 

· 想想“流水”的启示 

· “学非所用”是真理 

2、剖析自我的现状 

1）个人部份 

· 健康情形：身体是否有病痛？是否有不良的生活习 惯？是否有影响健康的活动？生活是否正常？有没 有养生之道？ 

· 自我充实：是否有专长？经常阅读和收集资料吗？是 否正在培养其他技能？ 

· 休闲管理：是否有固定的休闲活动？有助于身心和工 作吗？是否有休闲计划？ 

2）事业部份 

·   财富所得：薪资多少？有储蓄吗？有动产、有价证券吗？有不动产吗？价值多少？有外快吗？ 

·  社会阶层：现在的职位是什么？还有升迁的机会吗？ 是否有升迁的准备呢？内外在的人际关系如何？ 

· 自我实现：喜欢现在的工作吗？理由是什么？有完成 人生理想的准备吗？ 

3）家庭部份 

· 生活品质：居家环境如何？有没有计划换房子？家庭 的布置和设备如何？有心灵或精神文化的生活吗？ 小孩、夫妻、父母有学习计划吗？ 

·   家庭关系：夫妻和谐吗？是否拥有共同的发展目标？ 是否有共同或个别的创业计划？父母子女与父母、 与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何？是否常与家 人相处、沟通、活动、旅游？ 

· 家人健康：家里有小孩吗？小孩多大？健康吗？需要 托人照顾吗？配偶的健康如何？家里有老人吗？有 需要你照顾的家人吗？ 

3、人生发展的环境条件

1）友伴条件：朋友要多量化、多样化、且有能力。 

2）生存条件：要有储蓄、发展基金、不动产。 

3）配偶条件：个性要相投、社会态度要相同、要有共同的家庭目标。 

2)生涯角色取向 

· 个人生涯可能承担的专业角色 

· 生涯发展的七阶段 

图表二：角色主要任务重大心理议题

3)主要职能的开发 

·管理人员能力的培养

·各阶层管理人员必备的素质 

图表三：各阶层管理人员必备的重要资质

·管理能力的结构与学习 

图表四：管理能力的结构（模型）

· 专门职（技术专才）职能的开发 

·专门知识与广博知识 

图表五：研究技术人员的知识结构 

·有效的专门能力开发方法

图表六：有效的专门能力的开发方法

4)如何晋升高阶 

· 始终追随胜利者工作 

· 对公司要忠诚，但如果过度的忠诚会危害你的前途， 也不妨考虑“骑驴找马”，另找明主。 

·   能够如何调和公司整体的利益与员工个人的需求；懂 得毅然去做可能不受同事欢迎的决策。 

· 如果上述这种决策使某些人受到伤害，要与受害者沟 通你的理由。 

· 延揽优秀的人才来弥补你在专业知识及技术上的不足。 

· 了解其他高级主管的优点及缺点。 

· 力求发挥所长，使公司获益。 

5)更换工作的时机 

· 如果你在一家公司太早就晋升至高阶，欲更上层楼， 则需等待很久的时间时……。 

· 由于你最近的成功表现，使你的身价大幅提高时……。 

· 如果你觉得你在现职上并未获得充分的重视时……。 

·   如果你的公司在竞争中落后，而你又无力促使公司迎 头赶上时……。 

· 如果公司的改组或变动使你的前程计划受到阻碍 时……。 

· 如果你有更高的眼界与新的理想时……。 

更换工作需当机立断，不要犹豫不决，宁可冒点风险早作改变，也比踌躇不定好，以免错失良机。 

6)如何管理职位与前程 

· 对自己的雄心、长处及短处有实际的了解。 

· 不要好高婺远。 

· 尽早规划自己的前程发展计划。 

· 谨言慎行，不要随便对别人推心置腹。 

· 小心维护自己的名誉。 

· 多了解组织中政治手段的运作情形。 

· 建立个人的情报网，消息要灵通。 

· 与现在担任你想要争取的职位的人士保持良好的关系。 

· 参加相关的专业社团或联谊组织。 

· 建立适当的形象。 

6、设定执行方案 

1)设定目标的原则：先有大目标，再补充小目标；亦可先有小目标，再定大目标。 

2)执行计划：人生计划-五年计划-年度计划-月计划-周计划-日计划。 

3)注意“轻重缓急”的原则。 

4)实施“时间管理”，不断奋斗。 

5)每年配合环境变化及既有成就，随时修改。 

7、生涯描绘 

1)自我评价 

· 我的人生价值是什么？ 

· 我的人格特质是什么？ 

· 我这生最感兴趣的事情是什么？ 

· 我现有的技能和条件有哪些？ 

2)自我探索

· 让自己从上述自我评价中找出自己可行的生涯方向； 不要受人影响。 

3）锁定特定目标 

· 设定一个旨在让自己设定一个值得而且愿意花最多时 间去进行的目标。 

4）生涯策略性计划（可行性） 

· 为什么这个目标对我而言是最可能的目标？ 

· 我将如何达成此一特定目标？ 

· 我将分别在何时进行上述每一行动计划？ 

· 有哪些人将会/应当加入此一行动计划？ 

· 对我而言还有什么不能解决的问题呢？ 

8、总结：生涯定位 

1）给自己一个定位 

2）拟定生涯发展策略 

3）规划短程可行方案 

4）检讨与修改 

职业生涯规划的方法与步骤[1]

职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。 

历经近 10 年的服务实践及市场教育，其目的、意义早已为职业人所熟知。与“管理咨询”所代表的咨询顾问行业的发展脉络一样，对技术工具的疑虑、对服务效果的不确定预期，是其发展 所面临的挑战。 

相对于专家咨询的双向高成本和实时性要求，客户自服务是更具可行性的道路。 

调动你的主动学习能力，建立你的职业思考结构，在关键环节实施引导、托举，是职场网设 计、提供产品及服务的出发点。 

事实证明，被动接受极少带来明显的行动效果。“鱼、渔”规律必须引入到职业规划中来。 

相对于培训职业咨询师而言，开发“客户自服务”产品并提供售前售后技术服务，要求更高的 技术能力、专业功底和实战经验，远非简单引进、拼凑所能胜任。所幸今天职场网已经具有 12年的测评工具开发和应用积累，8 年以上的组织管理咨询及个人咨询服务经验，能够厚积薄发了。 

那就看看我们为你准备的“厚积薄发”成果吧，包括“ 镜子和尺子 ”、“ 方法与视角 ”、“ 信息支持” 和“确定性”。 

1、职业规划的首要环节是“职业方向定位”，请记住它是“最重要的”，它是你职业生涯的“镜子和尺子”，用于看清你的职业特质，指导你 5-10 年的职业积累和发展。 

有人会说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，一点都不过分。事实上，职业方向为 你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。总之，对职业方向与职业特质的坚定把 握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。 

2、另一把尺子就是“职业核心能力测评”。对于大多数受过高等教育的人来说，它并不是那么必需。大学正规学历教育中核心能力的训练，完全可以支持你基本的职业发展目标。 

如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过“职业核心能力测评”进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。它的数据是企业管理者的能力常模。 

3、组织环境对人职业发展过程的巨大影响，使得“职业成熟度测评”变成了“第二重要”的服务环节。 

如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量， 这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把 握。组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的“职业成熟度”水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，“职业成熟度测评”是你经验丰富、老谋深算的良师益友。 

4、缺乏信息支撑的决策，是可怕的决策，正所谓“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。 

职业规划注重方法论，是因为方法论与价值观一样，是“形而上”的“道”，是必须的前提。但如果不与“形而下”的“器”相结合，“道”亦成为在半空中漂浮的空谈。因此职业规划最终必须体现为“职业决策”，而“职业信息库”恰恰是它的信息支撑。即使成本 花费巨大、盗版风险极高也不能掩盖职业咨询师和客户的强烈呼声。职业咨询师、分析师都会为 此添砖加瓦，而其结构和内容是历经了反复设计与调整的，而且还会继续。 

5、无法回避的是，在你历经思考和学习之后，仍然需要获得“确定性”支持。特别是遇到复杂情况时，取舍、策略、次序、轻重、缓急的筹划都需要专家的深度参与。 

昂贵而有效是专家咨询服务的特点，严格的技术审核标准和千锤百炼的流程工具，使得职场网的职业咨询师可以提供一流效果的服务，完全值得放心托付。厚积薄发”还会继续，更全面、更经济、更个性化、更有效、更方便，而隐含在背后的是更专业。 

职业生涯设计五大前提[2] 

1．正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。 

2．正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲 目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该 职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等；还要了解职业所需要的特殊能力。 

3．构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。 

4．培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。 

5．参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 “三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。 

职业生涯规划八条原则[2] 

1. 利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利 益，而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体 都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并 把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。 

2.  公平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培 训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊 重的体现，是维护管理人员整体积极性的保证。 

3.协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共 同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。 

4.  动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的 职业生涯规划也应当是动态的。在“未来职位”的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保 证外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。

 5.  时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管 理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有“起点”和“终点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规划陷于空谈和失败。 

6. 发展创新原则。发挥员工的“创造性”这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职业 生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要 让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一个人职业 生涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性 的增强等内在质量的变化。 

7.  全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、 实施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。 

8.  全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况 有正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行 全面的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。

职业生涯规划六步走[2] 

1.  自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么 样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。 

2. 组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重 社会环境的分析。 

3.  生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的 分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内 有哪些短期的发展机会。 

4.  生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的 确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。 

5. 制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职 业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。 

6.  评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社 会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。 

规划方式ABCD[2] 

职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划， 以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你 的一年目标、三年目标、五年、十年目标。 

未来发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一 专业的佼佼者？十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成 就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，计划多少固定资产投资？要过上什么样的生活？你的家庭与健康水平如何？把它们仔细地想清楚，一条一 条地计划好，记录在案。 

五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体化，将目标进一 步分解。 

三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、更详 细。 因为计划是你的行动准则。 

明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。 如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。 

下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。 

下周计划：计划的内容与月计划相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且 每周末提前计划好下周的计划。 

明日计划：取最重要的三件至五件事，根据事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，按计划去 做，可以避免“捡了芝麻，丢了西瓜”。 

一、直接瞄准招聘公司，从专业的招聘网站、报纸等媒体上挑选出那些适合自己的职位和企业。 

二、告诉熟人自己的职业计划，让他 她 们帮助自己认识相关的人，并通过他们了解现存 的空缺职位。如果是刚从学校毕业，或者即将毕业，尽可能与自己的老师探讨未来之路，相信没 有谁比导师更了解你的能力、志向和兴趣。

三、不要轻视小公司。大部分空缺职位来自于规模小、但增长迅速的公司，尽管大公司通常 在招聘员工时会大造声势，愿意花大钱，但是去小公司而且是前景不错的小公司求职，成功率要 高得多，个人发挥余地也相对大得多。所以，对正在迅速壮大中的小公司特别关注一点，它们不 端架子，你也容易与公司高层接触。 

四、如果是面临求职的人，可以找一个求职伙伴。艰难、孤独的求职过程，很容易让人感到失望、丧气，你必须面对“被拒绝”的窘境。但是，伙伴间可以互相鼓励、安慰。 

五、设计在线简历。求职者可以借助网络了解公司、行业现状，一则可以确定自己的求职方向，二则了解一下行业、公司的文化特色、用人要求。另外，无论个人目前是否急于换工作，紧跟行业的发展步伐在任何时候都是必需的。

六、珍惜HR经理向你发出的每一次信息，让用人方对自己留下好印象。求职者甚至可以事 先准备一份提纲，设想人事经理会对简历中的哪一部分感兴趣，把想要表达的内容有条理地罗列 下来。 

七、总结挫败的原因。尽管大多数时候人事经理不会告知落选的原因，但是自己还得不断去 反省自己的求职过程。聪明的办法是替自己设计多套求职方案，每一套方案有不同的侧重。在求 职的过程中，许多意料外的小事会令你猝不及防，所以好的求职方法有时比自身能力还要重要。 

八、做份找工作的预算。求职的过程需要在收集招聘信息、车程甚至在职业咨询和着装上有 所花费，所以，特别是你现在还未找到工作时，“算计”一下，手头的钱能够支持自己搜索工作多 久。 

毕业生职业规划设计[3] 

告别校园走向社会，第一步就是为自己的职业生涯作一个科学合理的规划。职业生涯设计应 结合主客观条件，遵循四个步骤： 

一、确定志向。有了明确的职业发展方向是毕业生走向社会就业的第一要素。明确方向也是 事业成功的基本前提。确定自己想要什么，然后沿着这个方向去努力。 

二、准确自我评估和分析客观条件。毕业生职业规划中，进行准确的自我定位非常重要。这一工作其实并不是已经面对“临门一脚”的毕业生才应考虑的问题，所有在校大学生都应该注重这方面的观察和总结。对自己的评估应包括：兴趣、性格、技能、特长、思维方式等，要将自我认识和他人评价相结合。外部要分析社会环境。各种职业环境和组织环境，应注意环境条件的特点、 发展变化情况、自己与环境的关系、环境对自己有利与不利的因素等等。只有调整好自身条件与 客观条件的接洽度，才能在职业发展规划中避害趋利，使职业生涯规划更具实际意义。 

三、职业目标制订要合理。从目前的就业环境来看，选择职业发展目标时，切忌贪高贪快。 要保证目标适中，同时也不可过高或过低，并将长期目标和短期目标结合起来，通过不断实现短 期目标最终实现长远目标。 

四、制定行动计划、考核措施，并进行评估、回馈和调整。确定了职业发展目标后，要通过 一系列发展规划来确保目标实现。职业生涯发展中，会经常发生变化，考虑到影响职业生涯规划 的因素很多，对职业生涯设计的评估与修订也很必要。修订的内容可以包括职业的重新选择、职业生涯路线的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。 

2.如何落实规划制订好一系列的职业发展规划后，如何将其最终落实是每个规划制订者所必须考虑并面对的一个问题。做一个好的计划若没有实施上的细则，就无法保证计划顺利进行。 

· 角色分析 

当一个初步的职业规划方案已经成型时，如果制订者目前已在一个单位工作，那么，对他来 说进一步的提升非常重要。首先要做的则是进行角色分析。反思一下这个职业环境对个人的要求 和期望是什么，如何使自己在单位中脱颖而出。 

大部分人在长期的工作中趋于麻木，对自己的角色并不清晰。但是，就像任何产品在市场中 要有其特色的定位和卖点一样，在职者必须让自己有一些过人之处，让自己的价值和成绩得以体 现并受到认可。 

· 应对职场变数 

职业人在这个变化的职场中，如何保证自己始终顺风而行是大家关注的焦点。当职业人处在变数，也就是“逆风”状态时该如何表现，将是职业人能否在明年及更长远的未来有足够发展原动 力的关键。 

面对变数，并会对其产生反应的职业人群往往是一些中层人士。他们会因为暂时的工作稳定 性，对职场变化（尤其是职场价值体系变化）的敏感度不断降低。结果就是许多职业人在应对职 场变化时，缺乏足够应变能力而造成职业发展困境的出现。 

有些人遭遇薪资“封顶”，职业价值却处于下跌状态，发展下去危机四伏；另外更多的人对目 前职业状况基本满意，但是不能确定下一阶段该如何进一步发展，找什么样的平台更加适合自 己，于是在犹豫和害怕间陷入了职业停滞状态。据介绍，可锐职业顾问的咨询案例中有 40％的职业人就是因为无法明确适合的职位目标，又在跳槽中遭遇过滑铁卢，最后不敢面对职场再竞争 导致职业停滞的结果。 

应对职场纷繁信息和变动选择的成功法则就是必须建立有效的信息整理、分析和筛选系统，再结合自身竞争力合理规划职业生涯。这样才能在职业发展过程中凭借良好的职场敏感度达到职业成功的彼岸。 

30岁职业规划设计[4] 

30 岁，这是许多人职业生涯的一个门槛。他们已经没有了工作初期的新鲜感，对职场充满了焦虑与倦怠，却不得不面对另一个问题：未来如何保障？

30 岁，对“企业文化”或是“企业愿景”之类的华美说辞早已麻木。在他们看来，企业并不是员工的家，企业和员工说到底是一种交易的关系——企业支付薪水，员工提供劳动力或是智力。 

他们的倦怠和迷惘，不仅因为他们是企业人，更因为他们还是社会人。作为企业人，他们按 照职位的标准来做事，从而得到相应的报酬。但作为社会人，这些报酬并不能保障他们的未来， 员工在企业的任职结束，也意味着交易的结束，企业就不再对这个员工的未来负责了。但员工却 需要为自己的未来负责，寻找新的工作机会或者创业机会。 

在保障制度缺失的社会里，一个职业经理人是不可能不产生焦虑与倦怠的情绪的。在市场经济初期的很多企业中，甚至连为员工买个保险都舍不得，如何谈得上为员工的未来设计？ 

职场的倦怠，是因为这些人实在看不清楚职业的未来。对于大多数人而言，今日的努力只是 在为公司付出，充其量是“锻炼了自己”，但这种锻炼如果不能成为行业顶尖，事实上对未来的益 处也是有限的。 

选择创业，在很多职业人看来，也是为了摆脱这种焦虑和彷徨的一种途径。 

他们选择创业，就是为了掌握自己的命运，也是为了获得保障。中国东部发达地区是创业人 数很高的一个地区，这固然和机会多有关系，但深层次上，恐怕他们更需要的是要通过创业来为 自己的未来做出主张。 

大多数人的人生目标是为了生活得更好——包括对财富、社会地位的渴求和“实现自我”。很可惜，大多数工作是很难满足这些人生目标的，工作至多能获得小康或者“中产”，“实现自我”的就更少了。大多数职业人过了 40 多岁就会走下坡路，能在职业上持续上升的只是少数。 

广义上来说，无论是创业还是做职业经理人，都是一个“生意”。因此很多人会按照“生意”的成本、风险和收益来综合考量。 

职业经理人选择创业，其中一个主要原因是，在现阶段的中国，创业的机会很多，而且创业 的风险未必比打工的风险高多少，而其收益却要高很多。